Onlinekurs · 6 Wochen
Fitnessminimalismus ist der Kurs für alle, die keine Zeit für lange Trainingspläne haben. Sechs Wochen, sechs Module, je 15 Minuten Training pro Tag.
Die Grundidee und dein Minimalprogramm.
Sechs Bewegungen, die wirklich reichen.
Progression mit dem eigenen Körper.
Bewegung, die nebenbei passiert.
Wenige Regeln, die wirken.
Dein Plan für die nächsten Monate.
Jedes Modul enthält ein Video, ein Arbeitsblatt zum Download und kurze Impulse. Module werden wöchentlich freigeschaltet – so bleibt der Fokus auf einer Sache.
Du möchtest individuelle Korrektur und einen Plan, der genau zu dir passt? Buche eine Einheit Personal Training online.
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